¿Algunas veces te sientes como Gastón? 

Todos nosotros tenemos que entrenarnos en menor o mayor medida contra nuestros miedos al rechazo a fìn de ponernos en marcha en nuestra búsqueda laboral y lograr resultados positivos. 

En el miedo al rechazo intervienen nuestros pensamientos negativos que suelen apoyarse en nuestras experiencias de vida, de pareja y sobretodo de familia.

Hay personas, como Gastón, que temen demasiado al rechazo, otras no tanto; y es que es una posibilidad que todos percibimos desagradable y nos moviliza en menor o mayor grado. En general, cuando nos encontramos inmovilizados o temerosos al rechazo, se debe a que tenemos un conjunto de creencias o ideas negativas acerca de nosotros mismo y de los demás. Esto hace que nos frenemos y no podamos lograr una presentación fluida con nuestros futuros empleadores. Lo cual contribuye a formar un círculo vicioso que nos lleva a deprimirnos y desanimarnos en nuestros empeños de conseguir trabajo. 

¿Qué podemos hacer al respecto? Aquí van tres sugerencias para interrumpir este círculo negativo y comenzar a tener muy buenos resultados en nuestras búsquedas laborales. 

1. Reconoce tus pensamientos negativos: ¿Te consideras capaz de conseguir un trabajo? ¿Consideras que eres una persona inteligente? ¿O por el contrario creés que eres tonto? Es fundamental reconocer qué ideas o creencias tenemos acerca de nosotros mismos. Está comprobado que si reconocemos nuestros pensamientos negativos, podemos aprender a cambiarlos. Y con ello nos sentiremos emocionalmente preparados para lograr resultados óptimos en nuestra búsqueda laboral. 

2. Los "No" son relativos: No creas que cuando algún futuro empleador te diga "No", el resto de la humanidad lo dirá también. Deja el vicio de la "generalización". Tal como dicen los grandes entrenadores del tenis mundial, aprenda de tus errores pasados y enfocate en cada encuentro como si fuese el primero y último de todos. De esta manera no estarás arrastrando tus emociones y pensamientos negativos, que son los responsables que no encuentres trabajo. 

3. Buscá apoyo y contención: Si tu intención firme es encontrar trabajo pero te da temor el rechazo, sería muy conveniente que buscases apoyo y contención en tus amigos, familiares o profesionales capacitados. Una red adecuada de personas que te respalden y alienten en tu búsqueda laboral, es imprescindible para que logres resultados óptimos.